STUDIO BON TEMPO
A PROPOS
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Marine Bontempo
PROFESSEUR DE YOGA SUR LA COTE D'AZUR
PROFESSEUR DE YOGA SUR LA COTE D'AZUR
FONDATRICE DU STUDIO BON TEMPO YOGA
Ce site a été conçu par Adeline Bouquerot de Voligny, en harmonie avec ma vision du yoga et du bien-être.
J'ai 30 ans et avant de devenir professeur de yoga, j'ai principalement été "maman". Après des études en tourisme, j'ai rapidement voulu fonder ma famille. C’est lors de ma première grossesse, il y a plus de huit ans, que j'ai découvert le YOGA, une pratique qui m'a apporté calme et bien-être. Après la naissance de mon premier enfant, mon rôle de maman a pris le dessus, et j'ai mis le yoga de côté.
Mais après la naissance de mon deuxième enfant, j'ai ressenti le besoin de me recentrer et le yoga est naturellement revenu dans ma vie, devenant rapidement une passion. Le vinyasa, avec ses enchaînements dynamiques, est devenu mon exutoire, et les pranayamas m'ont permis d'apaiser mon esprit. Cette expérience m'a inspirée à partager le yoga avec les autres, pour les aider à se reconnecter à eux-mêmes.
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Aujourd'hui, je vous guide à travers le yoga, afin de vous aider à trouver confiance et équilibre, tout en utilisant la respiration, le mouvement et la relaxation comme outils de bien-être. Le plaisir que j’ai à pratiquer avec mes enfants m’a aussi donné envie de transmettre ces bienfaits aux plus petits, dès 18 mois, pour leur offrir calme et bien-être dès leur jeune âge. Mon objectif est de vous accompagner pour que vous découvriez un nouveau mode d'expression à travers le corps et que vous puissiez trouver votre sérénité.
CE QUE J'APPRECIE LE PLUS DANS CE ROLE ?
C'est la possibilité de créer un espace de bien-être et de transformation pour les élèves. Le yoga va bien au-delà des postures physiques ; c'est une opportunité de guider les autres dans leur propre voyage intérieur, en favorisant la pleine conscience, la relaxation, et un équilibre global, tant sur le plan physique que mental. J'apprécie aussi la manière dont chaque séance offre des moments d'authenticité et de connexion, tant avec moi-même qu'avec les autres.
MES VALEURS
AUTHENTIQUE
Je ne joue pas un rôle, je partage ce que je vis et ressens réellement. Mon yoga n’est pas une mise en scène, il est brut, sincère et fidèle à ce que je suis. Avec moi, pas de discours formaté ni de perfection feinte : juste une pratique honnête, ancrée dans le réel.
PASSIONNEE
Le yoga n’est pas juste un métier, c’est une évidence. Chaque séance est une transmission, un échange vivant. J’aime explorer, apprendre, transmettre et voir comment cette pratique peut transformer, apaiser et éveiller. Je vis le yoga autant que je l’enseigne.
BIENVEILLANTE
Ici, pas de pression ni d’exigence de perfection. Chacun avance à son rythme, avec ses forces et ses limites. Mon rôle est de t’accompagner avec douceur et sans jugement, pour que tu trouves ton propre chemin, en toute confiance.
Pourquoi me choisir en tant que professeur ?
Un yoga libre et authentique
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Je ne propose pas un yoga figé ou parfait. Mon approche est vivante, intuitive, adaptée à chaque corps et chaque moment. Ici, pas de performance ni de règles rigides, juste un espace pour bouger, respirer et se retrouver.
J’ai découvert le yoga en devenant mère. Ce n’était pas une quête spirituelle ou une recherche de souplesse, mais un besoin vital. Un refuge. Un moyen d’écouter mon corps et d’apaiser mon esprit. C’est ce yoga-là que je partage : fluide, ancré dans le réel, en phase avec la vie.
Pas de promesse magique, juste un engagement sincère : t’aider à te reconnecter à toi-même, sans pression, sans artifice.
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Bienvenue dans une pratique qui respire, qui vit, qui évolue avec toi.
STUDIO BON TEMPO
